【池田市・石橋阪大前】矯正中に注意したい食べ物とケア方法まとめ｜桑田歯科

【池田市・石橋阪大前】矯正中に注意したい食べ物とケア方法まとめ｜桑田歯科

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はじめに｜矯正の成功は“食べ方”と“ケア習慣”で決まる！

矯正治療中は、装置が入っていることで

✅ 食べ物が挟まりやすい
✅ 歯磨きがしにくい
✅ 装置のトラブルが起こりやすい

など、いつも通りの食事やケアが難しくなることがあります。

この記事では、矯正をスムーズに進めるために必要な、

✔ 食べ物の選び方
✔ 食事中の注意点
✔ 正しい歯みがきと装置ケアのコツ

をわかりやすく解説します！

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矯正中に避けたい・気をつけたい食べ物

❌ 固い食べ物

せんべい、ナッツ類、氷、フランスパンなど
→ 装置の破損・外れの原因に！

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❌ 粘着性の高い食べ物

キャラメル、グミ、ガム、お餅など
→ 装置にくっついて取れにくく、虫歯やトラブルのもとに。

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❌ 着色しやすい食べ物（※マウスピース矯正の場合）

カレー、コーヒー、赤ワイン、ソースなど
→ マウスピースが黄ばみやすく、臭いの原因にも。

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矯正中でも安心な食べ物は？

• 柔らかいごはん・うどん・スープ・豆腐・煮物

• お肉ならハンバーグ・ひき肉・煮込み料理

• 野菜やフルーツは細かく切る or 茹でればOK！

👉 ポイントは「やわらかくて、かみやすいもの」「装置にやさしい食材」を選ぶこと！

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食事中の注意ポイント

• 一口サイズは小さめに

• 前歯でかじらず、奥歯でしっかり噛む

• 食後はなるべく早く歯みがき or うがいを！

→ 装置のトラブル予防や虫歯予防につながります！

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矯正中の正しいケア方法（ワイヤー＆マウスピース別）

✔ ワイヤー矯正の場合

• 歯ブラシ＋タフトブラシ＋歯間ブラシを併用

• ブラケットの上下・ワイヤーの隙間も丁寧に

• 鏡を見ながら、1日1回は集中して丁寧に磨く！

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✔ マウスピース矯正の場合

• 食事のたびにマウスピースを外して歯みがき

• 毎日マウスピースを洗浄（中性洗剤 or 専用洗浄剤）

• アルコールや熱湯消毒はNG（変形リスク）

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よくあるトラブルとその予防法

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まとめ｜日々の工夫で“矯正中のトラブルゼロ”を目指そう！

矯正治療中の「食べ方」と「ケア」は、成功のカギです。
最初は少し大変でも、正しい習慣を身につければ治療がスムーズに進み、
装置の破損や虫歯、後戻りリスクもぐっと減らせます。

当院では、矯正中の食事・ケアについても個別にアドバイスを行っています。
不安なことがあれば、いつでもお気軽にLINEでご相談ください！

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桑田歯科｜医院情報

📍大阪府池田市石橋3-1-3
📞 072-761-2171
🌐 https://kuwata-dc.com

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